Mainkan Lebih Baik Dengan Cleat Sepak Bola Yang Tepat Untuk Kaki Datar

Kaki datar tidak bisa diabaikan dalam keadaan tertentu. Satu-satunya cara Anda akan tetap nyaman ketika Anda berkaki datar adalah menemukan sepatu yang dirancang dengan kondisi dalam pikiran. Tidak ada yang memilih memiliki lengkungan kaki atau tidak, tetapi untungnya sepatu dapat dirancang untuk menyesuaikan dengan bentuk tertentu dan menawarkan kenyamanan. Ketika datang ke sepak bola, kaki menerima banyak pelecehan ketika menangani berat badan selama berjalan dan berlari.

Ini adalah permainan yang melibatkan aktivitas fisik dan banyak gerak kaki. Pemain dengan kaki yang seimbang tampaknya memiliki tangan atas di dalamnya dibandingkan dengan pemain dengan masalah kaki seperti kaki datar dan kaki lebar. Ketika Anda gagal untuk berpakaian datar, Anda berisiko mengalami sakit dan nyeri akut. Menemukan sepatu yang tepat dengan dukungan dan ruang yang cukup untuk kaki adalah hal yang terpenting. Anda tidak boleh melewatkan menikmati permainan favorit Anda hanya karena Anda memiliki kaki rata; semua yang Anda butuhkan adalah sepasang yang nyaman yang dirancang untuk kaki rata agar lebih baik.

Memilih cleat untuk kaki rata

Jauhkan sepatu melengkung tinggi – Anda mungkin tidak memiliki lengkungan kaki, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda memilih cleat dengan lengkungan yang sangat tinggi. Sepatu seperti itu hanya akan menyebabkan Anda sakit; Anda bahkan bisa berakhir dengan rasa sakit di sekitar area lengkungan yang bisa membuat Anda merasa tidak nyaman dan menyakitkan. Fokus pada dukungan lengkungan yang tidak akan merugikan Anda saat bermain, lengkungan sedang adalah cara terbaik untuk pergi.

Pilih sepatu yang lapang – Kaki datar membutuhkan banyak ruang untuk merasa nyaman. Pastikan bahwa Anda memilih ukuran yang menawarkan ruang yang cukup untuk mengakomodasi kaki dan membuat Anda tetap nyaman. Sangat disarankan agar Anda mengukur kaki Anda sehingga Anda dapat memilih ukuran yang tepat untuk Anda.

Pergi untuk midsoles fleksibel – Ini adalah salah satu cara memastikan bahwa kaki Anda tetap nyaman. Midsole seharusnya tidak hanya fleksibel tetapi juga empuk untuk menjaga kaki Anda dalam kondisi terbaiknya. Beberapa cleat menggunakan teknologi orthotics untuk menawarkan lebih banyak kenyamanan dan fleksibilitas.

Dapatkan bantuan – ketika Anda tidak begitu yakin cleat mana yang terbaik untuk kaki rata, itu akan menjadi ide yang baik untuk membiarkan tawaran profesional Anda membantu yang Anda butuhkan. Hanya karena sepatu populer dan menarik tidak selalu berarti yang terbaik untuk kaki Anda. Toko cleat sepak bola terkemuka akan memiliki semua rincian yang Anda butuhkan dan akan tahu merek mana yang menawarkan cleat yang cocok untuk kaki rata.

Tidak ada pemain yang harus ditutup dari apa yang paling mereka sukai karena fitur tubuh yang mereka kendalikan. Untungnya, produsen datang dengan semua jenis fitur dan teknologi untuk memastikan bahwa semua pemain mendapatkan kesempatan yang sama untuk menempatkan keterampilan mereka ke praktik terbaik. Lakukan riset Anda untuk menemukan cleat yang terbaik untuk Anda.

5 Trik untuk Mendapatkan Cleat Sepakbola Terbaik untuk Kaki Anda

Berpikir untuk mendapatkan sepasang roda sepak bola baru? Kalau begitu tunggu sebentar dan baca artikel untuk membuat pembelian terbaik dari pasar. Seberapa besar merk itu dan seberapa tinggi biayanya jika tidak cocok dengan Anda tidak akan ada gunanya. Selain itu Anda harus tahu bahkan produk dengan harga rendah bermerek rendah juga bisa cocok dengan kaki Anda. Terkejut !! Nah, ya Anda dapat menghemat uang Anda hanya dengan menganalisis beberapa komponen kunci dari cleat sepakbola.

Pabrikan memproduksi hari ini mencari lebih ke arah pemasaran dan tampilan studs daripada kinerjanya. Oleh karena itu, Anda harus memilih dengan bijak antara produk untuk membuat pembelian terbaik dari pasar. Kulit yang paling tidak disukai yang memiliki nuansa terbaik di dalamnya sebagai bahan normal lebih disukai karena berbagai desainnya.

Di sini kami memberikan lima fitur paling penting yang harus Anda perhatikan sebelum membeli cleat sepak bola untuk Anda sendiri:

1 Kenyamanan

Nah fitur ini adalah fitur yang paling penting ketika datang untuk membeli cleat sepak bola. Ingat jika tidak cocok Anda sama sekali tidak pernah membelinya. Bagaimana menganalisa apakah itu cocok untuk Anda? Nah, ada beberapa trik:

· Ujung kaki Anda harus berada pada jarak dua inci dari ujung cleat.

· Anda harus dapat menggerakkan jari Anda di sekitar cleat dengan mudah.

Anda harus berjalan-jalan kecil atau bahkan menyulap kecil untuk melihat bagaimana rasanya.

Beli yang Anda rasakan yang paling nyaman. Beberapa orang berpikir mungkin akan terbuka setelah bermain selama beberapa hari. Ingat ini hanya trik yang digunakan oleh pemilik toko untuk menjual produk mereka. Anda harus membeli cleat yang paling sesuai dengan Anda di toko itu sendiri.

2 Kinerja

Ini adalah fitur kunci lainnya, Anda harus melihat sebelum membeli. Untuk pemotretan yang mencolok dan untuk memeriksa kinerja cleat di berbagai permukaan membandingkan kinerja produk yang berbeda di internet untuk mengetahui yang terbaik dalam bisnis. Beberapa trik sederhana mungkin meminta beberapa pemain reguler pengalaman mereka tentang produk.

3 Teknologi

Teknologi yang berbeda diperkenalkan oleh berbagai merek untuk Anda beli. Selalu tanyakan ahli sebelum mengambil keputusan akhir. Pemain berpengalaman dapat mengatakan teknologi mana yang penting untuk menjalankan permainan. Selalu tinjau apa yang telah dilakukan merek untuk membuat dampak positif pada permainan game. Sebuah tempat tidur kaki otomatis dan pegangan kaki-ke-cleat membuat Anda tujuan akhir bermain permainan lebih cepat terlihat terjadi. ACC (All condition Control) membuat Anda bermain lebih baik di semua kondisi cuaca. Banyak teknologi seperti itu dapat membantu Anda bermain lebih baik yang membuat game Anda lebih baik.

4. Efek visual

Yah, setelah semua, lihat maters sedikit. Jika cleat sepak bola Anda terlihat bagus, Anda merasa senang bermain. Ini banyak kaitannya dengan psikologi Anda jika Anda terlihat bagus, itu juga berdampak pada kinerja Anda.

5. Kontrol dan ekonomi

Produk-produk terbaik selalu tersedia dengan harga terbaik. Jika harganya lebih mahal, mereka tidak lagi memiliki hak istimewa untuk menjadi produk yang lebih baik. Kontrol adalah faktor penentu permainan dalam pertandingan, jadi adalah kasus dalam membeli juga. Sebuah cleat sepak bola ringan harus lebih disukai daripada yang lebih berat. Pemantik akan menjadi lebih baik.

Kelemahan Kaki Setelah Microdiscectomy

Untuk orang dengan linu panggul, perawatan konservatif seperti terapi fisik, perawatan chiropractic dan dekompresi non-bedah biasanya cukup. Mikrodisektomi minimal invasif adalah prosedur bedah umum yang dilakukan pada mereka yang rasa sakitnya belum hilang dengan cara konservatif, atau bagi mereka yang menunjukkan gejala berat seperti inkontinensia yang memerlukan intervensi segera.

Penyebab umum linu panggul adalah herniasi di tulang belakang lumbar. Ketika cincin eksterior dari cakram melemah, cairan di pusat cakram mulai bocor keluar dan mengiritasi saraf yang keluar dari tulang belakang. Akar saraf sciatic keluar dari tulang belakang dari vertebrae L4 ke S3. Iritasi saraf menyebabkan tajam, memancarkan rasa sakit dari punggung bawah ke kaki, kelemahan otot dan mati rasa.

Microdisektomi memerlukan penghapusan potongan kecil dari bahan cakram yang bertanggung jawab untuk menusuk saraf. Banyak yang telah menjalani operasi menemukan bahwa, meskipun tingkat nyeri membaik, kekuatan tidak kembali ke otot-otot kaki yang terkena.

Tingkat keberhasilan untuk microdiscectomy dan operasi tulang belakang lainnya dilaporkan sekitar 95% oleh ahli bedah. Namun, angka-angka ini sering mencerminkan bahwa ahli bedah berhasil menghilangkan potongan diskus, atau bahwa tulang benar-benar menyatu dalam prosedur fusi tulang belakang. Relief pasien yang sebenarnya tidak selalu termasuk dalam definisi keberhasilan suatu prosedur.

Sebuah penelitian terhadap 91 pasien dengan herniasi dan paresis kaki (sedikit kelumpuhan / kelemahan) yang menjalani mikrodisektomi menunjukkan bahwa tingkat keberhasilan, dalam hal pemulihan kekuatan, jauh dari 95%. Hanya 75% pasien dalam penelitian ini mendapatkan kembali kekuatan di kaki yang terkena dampak setahun setelah operasi. Meskipun ini mewakili mayoritas, seperempat penuh peserta tidak mendapatkan kembali kekuatan; ini adalah persentase yang penting. Lihat ringkasan studi di http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22193841.

Microdisektomi sering berhasil dalam menghilangkan rasa sakit, tetapi tidak dapat membalikkan kerusakan saraf yang sudah dilakukan sebelum prosedur. Jika saraf skiatik mengalami kerusakan yang mengganggu kemampuannya untuk mengirim impuls motorik dan sensorik ke bawah kaki, ini tidak akan pulih secara spontan setelah operasi. Ini berarti bahwa, jika Anda memiliki kelemahan otot yang parah untuk memulai, microdisektomi mungkin bukan pilihan yang lebih baik daripada perawatan konservatif untuk meredakan penindasan saraf. Terapi dekompresi, traksi dan latihan harus dikejar dengan ketat sebelum mempertimbangkan operasi.

Regenerasi Saraf

Kerusakan saraf sering permanen; tidak ada perawatan standar untuk meregenerasi saraf skiatik begitu kerusakan terjadi. Perawatan eksperimental seperti terapi sel induk dan terapi faktor pertumbuhan adalah pilihan yang menjanjikan, tetapi akses ke mereka terbatas. Taruhan terbaik Anda untuk perawatan ini adalah untuk mencari studi percobaan untuk berpartisipasi dalam atau bepergian ke luar negeri untuk perawatan.

Konsumsi asam lemak Omega-3, baik dari makanan atau suplemen, dapat mendorong perbaikan saraf segera setelah cedera. Lihat http://www.sciencedaily.com/releases/2012/01/120111103856.htm untuk lebih lanjut tentang ini.

Stimulasi listrik dari saraf juga dapat membantu mereka memperbaiki dan menumbuhkan kembali. Metode ini telah diuji pada saraf sciatic yang terputus pada tikus dan ditunjukkan untuk meningkatkan regenerasi. Tanyakan kepada ahli terapi fisik setempat, ahli kiropraktik dan profesional kesehatan lainnya tentang ketersediaan stimulasi listrik fungsional di daerah Anda.

Pengobatan mikrodiskektomi tidak mungkin menghilangkan kelemahan kaki yang parah, karena ini sering disebabkan oleh kerusakan saraf. Meskipun penting untuk menyelesaikan penyebab impuls saraf sciatic, prosedur bedah mungkin bukan pilihan terbaik karena biaya, waktu pemulihan dan risiko. Sementara kerusakan saraf yang parah sering permanen, ada metode baru regenerasi saraf yang sedang dieksplorasi.