7 Tips Membeli Sepatu Sepakbola Terbaik

Alas kaki sangat penting sejauh bermain sepak bola. Jadi, Anda harus memiliki sepasang sepatu bot atau cleat berkualitas. Dalam panduan ini, kami akan membantu Anda memahami jenis cleat sepak bola dan permukaan yang sesuai untuk mereka.

Tanah yang kokoh

Ketika orang berbicara tentang sepatu sepak bola, itu berarti sepatu sepak bola yang dirancang untuk alasan kuat. Biasanya, cleat ini serbaguna dan dapat digunakan pada permukaan padat. Selain itu, bagian luar sepatu bot ini dikenal sebagai bagian bawah berbilah atau bagian bawah cetakan. Umumnya, sepatu bot ini terbuat dari urethane atau poliuretan termoplastik.

Keras / Banyak tanah

Seperti namanya, sepatu keras digunakan pada permukaan padat / keras, seperti rumput sintetis atau tanah liat. Permukaan jenis lain yang dapat digunakan oleh cleat ini adalah tanah yang tidak terawat baik atau lahan yang banyak digunakan. Bagian bawah cleat tanah keras memiliki banyak kancing untuk pemerataan berat pemain. Ini akan mencegah pemain mengalami masalah lutut, pergelangan kaki, tumit dan kaki.

Perekat

Jika Anda tidak tahu cara menentukan ukuran Anda, Anda dapat menggunakan metode yang mudah. Biasanya, itu ide yang baik untuk mengukur kaki Anda dalam sentimeter dan kemudian mencari ukuran yang tepat di situs web sepatu. Kemudian berdasarkan ukuran dan fitur yang Anda inginkan, Anda dapat memilih pasangan cleat yang tepat.

Panjangnya

Ukuran sepatu sepak bola ditentukan seperti sepatu lain, tetapi sebagian besar sepatu ini dirancang agar lebih pas dari sepatu khas Anda. Jadi, jika Anda ingin menentukan ukuran Anda, Anda dapat menggunakan ukuran sepatu biasa Anda. Pastikan sepatu sepak bola Anda sesuai dengan Anda tetapi jangan sentuh jari-jari kaki Anda. Jika Anda memiliki jenis sepatu ini, Anda akan dapat memberikan kinerja yang lebih baik. Untuk cleat sintetis, celah yang direkomendasikan adalah ¼ inci minimal.

Lebar

Lebar adalah area yang perlu perhatian karena desain sempit cleat sepak bola. Sepatu harus sesuai dengan kaki Anda agar kaki tidak meluncur saat Anda bermain. Meskipun sepatu sepak bola tidak dibuat dengan lebar yang berbeda, beberapa model lebih lebar daripada yang lain. Perlu diingat bahwa sepatu bot kulit cenderung meregang berdasarkan lebar kaki Anda.

Bahan

Bahan sepatu dapat mengubah cara Anda merasa dengan sepatu. Umumnya, semua sepatu kulit meregang seiring waktu, dan kepingan berkualitas tinggi mengambil bentuk kaki Anda. Sepatu harus pas pada saat pertama kali Anda mengenakannya.

Fit tepat

Saat membeli cleat baru untuk sepak bola, pastikan Anda mencobanya. Ini akan membantu Anda mengetahui apakah mereka cocok untuk Anda. Pastikan Anda tidak merasakan ketidaknyamanan saat berjalan di sepatu. Jari-jari kaki Anda harus dapat mencapai bagian depan sepatu.

Jadi, ini adalah beberapa poin berguna yang harus Anda pertimbangkan ketika berinvestasi dalam sepasang cleat sepakbola berkualitas baik. Mudah-mudahan, Anda akan dapat memilih pasangan yang tepat sekarang.

Mencari Cleat Sepakbola Terbaik? Membeli dan Jangan Melakukannya

Berbagai macam cleat olahraga di pasaran dapat membuat seleksi untuk tugas yang menakutkan. Sebagai pemain, hal terburuk yang dapat Anda lakukan saat membeli adalah mendapatkan pasangan yang hanya salah untuk Anda. Kenyamanan kaki sangat berarti jika Anda ingin mengatur memberikan yang terbaik saat bermain dan ini berarti memilih pasangan yang adil bagi Anda. Menggunakan beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk membeli yang terbaik, Anda harus bisa berakhir dengan sepasang yang benar-benar Anda sukai.

Dos

1. Lakukan pembelian cleat yang cocok dengan permukaan yang akan Anda mainkan. Ini mungkin berarti mendapatkan sejumlah pasangan terutama jika Anda memiliki beberapa pertandingan bernada berbeda selama musim tetapi itu pasti akan sia-sia. Sepakbola cleats dirancang berbeda untuk kondisi lapangan yang berbeda dan alas kaki yang tepat diperlukan untuk membuat Anda tetap di atas permainan. Sepasang yang sempurna untuk tanah lunak mungkin tidak bekerja dengan baik di tanah keras sehingga memilih dengan bijak.

2. Pertimbangkan posisi bermain Anda saat membeli. Gaya bermain berbeda dari pemain ke pemain dan oleh karena itu posisi bermain harus digunakan ketika memilih pasangan yang sempurna. Sebagai contoh, striker akan membutuhkan cleat yang nyaman dan ringan sedangkan pemain bertahan dan penjaga gawang lebih baik memakai sepasang dengan pegangan yang kuat untuk mencegah selip dan desain yang meningkatkan stabilitas. Perhatikan posisi bermain Anda kemudian pilih pasangan yang akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal saat bermain.

3. Ingat bentuk kaki Anda. Anda tidak dapat mengubah bentuk kaki Anda dan yang terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menikmati kenyamanan adalah memilih cleat olahraga yang sempurna untuk kaki Anda. Beberapa pemain akan memiliki lengkungan yang tinggi dan yang lain akan memiliki yang normal, yang lain mungkin memiliki kaki yang lebar dan yang lain akan memiliki jari-jari kaki yang meruncing berbeda. Memahami kaki Anda adalah kunci untuk menemukan pasangan yang sempurna. Pergi untuk booting bantalan jika Anda memiliki lengkungan tinggi dan pilih boot stabilitas untuk kaki melengkung normal. Untuk kaki rata, sepatu bot kendali gerak adalah yang terbaik.

The Don'ts

1. Jangan memilih penampilan melebihi kenyamanan. Sepakbola cleat telah merevolusi sangat dari sepatu bot hitam khas menjadi yang sangat menarik dan berwarna-warni. Oleh karena itu sangat mudah untuk dibutakan oleh apa yang menarik bagi mata lebih dari desain yang paling penting. Ketika membeli sepatu bot Anda, selalu pilih ukuran yang pas, pas, desain dan bahan sebelum pergi untuk estetika boot.

2. Jangan kompromi kualitas untuk harga. Tidak ada yang salah dengan mencari cleat sepak bola murah, tetapi Anda setidaknya harus memastikan bahwa kualitas yang Anda dapatkan pada akhirnya masih sepadan. Cleats sepak bola yang dijual dapat menghemat banyak uang, tetapi hindari sepatu bot berkualitas rendah, tidak peduli seberapa tertekan Anda mungkin merasa secara finansial. Ketika Anda memperhatikan semua elemen yang tepat, sangat mungkin untuk menemukan cleat murah yang berkualitas tinggi.

Membeli Sepakbola Cleats Online? Cek Untuk Membantu Anda Memilih Toko Terbaik

Dikatakan bahwa cleat sepak bola sama bagusnya dengan kaki di dalamnya tetapi juga benar untuk mengatakan bahwa Anda tidak bisa mengeluarkan yang terbaik dalam diri Anda di cleats yang salah. Oleh karena itu penting bahwa Anda memilih cleat sepakbola yang tepat untuk memberikan kinerja terbaik Anda di lapangan. Dengan semuanya online, itu juga sangat mungkin bagi Anda untuk menemukan cleat yang tepat dari kenyamanan rumah Anda dan membuat mereka datang ke tempat Anda berada. Anda hanya perlu memilih toko online terbaik untuk sumber cleat Anda dari dan Anda baik untuk pergi. Tapi apa yang seharusnya penting ketika mencari toko online yang ideal.

Variasi – Ini pasti harus dimiliki karena tidak satu sepatu cocok untuk semua. Toko item sepak bola online yang baik harus menawarkan Anda berbagai macam. Tentu saja ada merek yang memiliki reputasi baik seperti Puma, Nike dan Adidas. Ini harus memiliki berbagai cleat dari semua merek puncak dan juga membuatnya tersedia dalam berbagai ukuran sehingga semua pemain atau pembeli yang tertarik dapat menemukan yang paling cocok untuk mereka. Toko yang membatasi Anda untuk jenis atau merek tertentu mungkin tidak sesuai dengan semua kebutuhan Anda.

Kualitas– Ini bergandengan tangan dengan merek yang dijual oleh toko. Hal yang baik tentang merek ternama adalah bahwa mereka memperhatikan kualitas dan karena itu Anda dapat berharap untuk menemukan yang nyaman dan tahan lama yang dirancang untuk meningkatkan kinerja Anda di bagian-bagiannya yang berbeda.

Opsi pembayaran – Transaksi online bisa berisiko tetapi ada saluran berbeda yang menggunakan tindakan keamanan ketat untuk memastikan Anda tetap aman. Cari tahu opsi pembayaran apa yang tersedia toko untuk Anda dan pilih yang paling nyaman bagi Anda sejauh menyangkut masalah keuangan Anda.

Pengiriman – Apa syarat pengirimannya? Sedangkan beberapa pengecer online akan membuat semua rencana yang diperlukan sehingga yang Anda beli sampai ke depan pintu Anda, Anda mungkin perlu membuat rencana tambahan sendiri untuk akhirnya mendapatkannya. Cari tahu seberapa cepat pengirimannya dan seberapa nyaman rencananya sebelum memilih toko. Toko yang dapat membuat rencana cepat agar Anda memiliki cleat yang dikirim segera setelah melakukan pembayaran Anda yang terbaik.

Kebijakan pengembalian – Dalam banyak kasus Anda akan menikmati pertukaran untuk cleat yang datang dengan cacat atau ketika Anda tidak mendapatkan yang tepat yang Anda pesan. Namun, biaya kembalinya adalah untuk Anda dan dalam hal pengembalian uang tunai, jumlah awal kemungkinan akan berkurang sedikit. Periode kembalinya juga bisa dibatasi sehingga setelah waktu tertentu berlalu Anda mungkin tidak menikmati kembalinya. Luangkan waktu Anda untuk mengetahui ketentuan pengembalian yang tepat ketika memilih toko online untuk membeli dari dan jika Anda setuju maka Anda dapat langsung melakukan pembelian.

5 Trik untuk Mendapatkan Cleat Sepakbola Terbaik untuk Kaki Anda

Berpikir untuk mendapatkan sepasang roda sepak bola baru? Kalau begitu tunggu sebentar dan baca artikel untuk membuat pembelian terbaik dari pasar. Seberapa besar merk itu dan seberapa tinggi biayanya jika tidak cocok dengan Anda tidak akan ada gunanya. Selain itu Anda harus tahu bahkan produk dengan harga rendah bermerek rendah juga bisa cocok dengan kaki Anda. Terkejut !! Nah, ya Anda dapat menghemat uang Anda hanya dengan menganalisis beberapa komponen kunci dari cleat sepakbola.

Pabrikan memproduksi hari ini mencari lebih ke arah pemasaran dan tampilan studs daripada kinerjanya. Oleh karena itu, Anda harus memilih dengan bijak antara produk untuk membuat pembelian terbaik dari pasar. Kulit yang paling tidak disukai yang memiliki nuansa terbaik di dalamnya sebagai bahan normal lebih disukai karena berbagai desainnya.

Di sini kami memberikan lima fitur paling penting yang harus Anda perhatikan sebelum membeli cleat sepak bola untuk Anda sendiri:

1 Kenyamanan

Nah fitur ini adalah fitur yang paling penting ketika datang untuk membeli cleat sepak bola. Ingat jika tidak cocok Anda sama sekali tidak pernah membelinya. Bagaimana menganalisa apakah itu cocok untuk Anda? Nah, ada beberapa trik:

· Ujung kaki Anda harus berada pada jarak dua inci dari ujung cleat.

· Anda harus dapat menggerakkan jari Anda di sekitar cleat dengan mudah.

Anda harus berjalan-jalan kecil atau bahkan menyulap kecil untuk melihat bagaimana rasanya.

Beli yang Anda rasakan yang paling nyaman. Beberapa orang berpikir mungkin akan terbuka setelah bermain selama beberapa hari. Ingat ini hanya trik yang digunakan oleh pemilik toko untuk menjual produk mereka. Anda harus membeli cleat yang paling sesuai dengan Anda di toko itu sendiri.

2 Kinerja

Ini adalah fitur kunci lainnya, Anda harus melihat sebelum membeli. Untuk pemotretan yang mencolok dan untuk memeriksa kinerja cleat di berbagai permukaan membandingkan kinerja produk yang berbeda di internet untuk mengetahui yang terbaik dalam bisnis. Beberapa trik sederhana mungkin meminta beberapa pemain reguler pengalaman mereka tentang produk.

3 Teknologi

Teknologi yang berbeda diperkenalkan oleh berbagai merek untuk Anda beli. Selalu tanyakan ahli sebelum mengambil keputusan akhir. Pemain berpengalaman dapat mengatakan teknologi mana yang penting untuk menjalankan permainan. Selalu tinjau apa yang telah dilakukan merek untuk membuat dampak positif pada permainan game. Sebuah tempat tidur kaki otomatis dan pegangan kaki-ke-cleat membuat Anda tujuan akhir bermain permainan lebih cepat terlihat terjadi. ACC (All condition Control) membuat Anda bermain lebih baik di semua kondisi cuaca. Banyak teknologi seperti itu dapat membantu Anda bermain lebih baik yang membuat game Anda lebih baik.

4. Efek visual

Yah, setelah semua, lihat maters sedikit. Jika cleat sepak bola Anda terlihat bagus, Anda merasa senang bermain. Ini banyak kaitannya dengan psikologi Anda jika Anda terlihat bagus, itu juga berdampak pada kinerja Anda.

5. Kontrol dan ekonomi

Produk-produk terbaik selalu tersedia dengan harga terbaik. Jika harganya lebih mahal, mereka tidak lagi memiliki hak istimewa untuk menjadi produk yang lebih baik. Kontrol adalah faktor penentu permainan dalam pertandingan, jadi adalah kasus dalam membeli juga. Sebuah cleat sepak bola ringan harus lebih disukai daripada yang lebih berat. Pemantik akan menjadi lebih baik.

Penyanyi 201 – "Mesin Jahit Terbaik Yang Pernah Ada"

Selama "kemuliaan" hari-hari Singer Sewing Machines, Singer menghasilkan model 201 dari tahun 1930-an hingga setidaknya 1950-an. Itu adalah mesin terbaik (dan harga tertinggi) mereka. Ribuan mesin ini diproduksi – dan kebanyakan dari mereka masih menjahit dengan halus dan kuat hari ini seperti yang mereka lakukan ketika pertama kali diproduksi.

Teliti Penyanyi 201 dan Anda akan menemukan lebih dari satu referensi yang menyatakan bahwa 201 adalah mesin jahit Singer terbaik yang pernah dibuat. Meskipun saya tidak bisa mengatakan hal yang sama secara resmi (saya belum mencoba semua mesin yang pernah dibuat oleh Singer!), Saya belum menemukan apa pun tentang 201 yang akan membuat saya tidak setuju dengan pernyataan itu.

Saya sangat menghargai perangkat mekanis dan elektronik yang bagus. Saya suka jam tua Hammond dan organ, amplifier tabung dan gitar antik, mobil sport vintage, gizmos dan gadget seperti itu. Sekitar 10 tahun yang lalu (di tengah krisis paruh baya) saya membeli Porsche 944 yang digunakan. Ketika saya duduk di Singer 201 dan menekan pedal kaki, saya mendapatkan perasaan yang sangat mirip dengan yang dialami ketika melaju di jalan raya di Porsche dengan kecepatan yang terlalu cepat – perasaan halus dan nyaman dari mesin bekerja dengan sempurna.

Saya membandingkannya dengan Porsche – dan saya telah melihat orang lain membandingkannya dengan mengendarai Ferrari! Ini benar-benar besi berkualitas Amerika kembali dari hari-hari ketika itu benar-benar berarti sesuatu!

Singer menghasilkan setidaknya empat versi yang berbeda dari 201:

201-1 – Versi pedal

201-2 – Motor dan roda gigi yang digerakkan

201-3 – Motor eksternal dan belt-driven

201-4 – Hand-crank (pabrik asli, bukan konversi kemudian)

201 adalah kokoh dan berat mesin – bukan portabel sama sekali! Ini bukan mobil sport ramping dan seksi – itu adalah sedan touring besar, berkelas dan mewah! Ini dibangun untuk bertahan – tetapi membutuhkan perawatan untuk melakukan yang terbaik. Anda perlu meminyaki secara teratur dan juga melumuri gigi dari waktu ke waktu. Anda dapat melepaskan pelat perak melingkar di bagian belakang alat berat untuk membuka roda gigi dan titik-titik pelumasan. Gunakan mesin jahit Alat Jahit Singer biasa (bukan minyak!). Gunakan oli mesin jahit hanya pada titik-titik meminyaki yang direkomendasikan. Mesin hook putar ini menggunakan kumparan Kelas 66 (berarti sangat sedikit getaran, kualitas jahitan hebat, dan gumpalan yang mudah ditemukan).

Mesin ini mudah utas dan mudah digunakan. Fakta bahwa beberapa mesin ini akan berusia 80 tahun dan masih menggunakan mesin modern adalah titik jitu – mereka mungkin akan bertahan setidaknya 80 tahun lagi! Pertahankan mereka dengan baik dan mereka akan terus menjahit – baik, lebih lama dari Anda atau saya mungkin akan!

Salah satu alasan mesin sangat mudah digunakan adalah bahwa itu adalah mesin hanya jahitan lurus. Jahitan tunggal … tapi jahitan lurus yang indah dan sempurna! Anda tidak akan menemukan diri Anda "berkelahi" dengan 201 seperti Anda mungkin bertempur dengan mesin plastik low end – lebih sedikit waktu bertarung berarti lebih sedikit waktu memperbaiki dan mengulangi masalah dan lebih sedikit frustrasi!

Meskipun mesinnya hanya jahitan lurus, Singer dan vendor lainnya membuat sejumlah attachment yang menawarkan kemungkinan dunia – bordir bentuk bebas, lubang kancing, zig-zag, blindhemming – apa pun yang Anda inginkan dari mesin jahit berkualitas mudah dicapai.

Yang terbaik dari semuanya, harga cenderung sangat rendah (penawaran dan permintaan – Penyanyi membuat ziliun mesin-mesin ini!). Anda akan sering membayar lebih sedikit daripada yang Anda lakukan untuk impor plastik yang dapat mati secara layak setelah beberapa minggu atau bulan menjahit sporadis – dan Anda akan mendapatkan pelayan menjahit seumur hidup.

Bagaimana seharusnya Anda melihat Singer 201? Nah, pikirkan kembali analogi Porsche / Ferrari – kecuali menurunkan harganya menjadi kurang dari $ 100! Mesin ini mendengkur seperti bagian mesin yang dibuat dengan baik. Rasanya "kualitas :, jika Anda tahu apa yang saya maksud. Mesin ini pasti akan berada di daftar" penjaga "Anda.

 Latihan Inti Terbaik untuk Latihan Kekuatan Inti dan Kebugaran

Ada ratusan otot di inti tubuh – abs (semua lapisan), punggung bawah, punggung atas, daerah panggul atas, obliques dan pegangan cinta & # 39; terkenal di dunia. daerah-daerah diisi dengan otot-otot dari berbagai ukuran, bentuk, panjang dan sudut yang berbeda – yang memerlukan latihan inti khusus untuk menghasilkan efek latihan kekuatan inti yang diinginkan.

Yang luar biasa adalah, otot-otot inti ini saling berdekatan, beberapa di antaranya berlapis – yang berarti otot di belakang otot. Dan jika semua otot inti ini bekerja dengan baik dengan program latihan yang benar dan latihan – itu bukan pertanyaan tentang "Apakah saya bisa mendapatkan inti yang hebat?" tapi pertanyaan tentang "Kapan saya akan memiliki inti besar saya?"

Tidak seperti 97% latihan kebugaran inti yang ada, latihan inti terbaik, dirancang untuk memberikan stimulus pelatihan untuk setiap otot tunggal di inti tubuh dengan latihan yang tepat.

Inti atas, tengah dan bawah – pegangan cinta – oblique – daerah punggung bawah dan tengah (menghindari ini tidak hanya akan mencegah Anda dari mendapatkan abs pembunuh, tetapi dapat menyebabkan cedera serius – ini terjadi SETIAP HARI untuk orang-orang yang mencoba untuk berolahraga tanpa bimbingan yang tepat – & itu adalah salah satu alasan mengapa terapis fisik sangat sibuk!)

Latihan inti terbaik tidak bergantung pada mesin kebugaran mahal yang besar atau alat olahraga yang konyol.

Itu bergantung pada tubuh itu sendiri, pola gerakan alamiahnya dan bagaimana otot-otot tubuh bekerja dalam kaitannya dengan gravitasi. Ini berarti latihan inti yang ideal dapat dilakukan di mana saja, kapan saja.

Kesalahan besar yang sering dilakukan oleh banyak orang, bahkan pelatih, adalah meniru rutinitas inti binaragawan atau pengangkat kekuatan. Masalahnya adalah kebanyakan orang bukan binaragawan atau pengangkat kekuatan – dan orang-orang ini cenderung terlalu overtrain (saya tahu ini karena saya biasa melakukannya sendiri!). Masalahnya di sini berkisar dari banyak waktu terbuang hingga cedera serius jangka panjang.

Latihan inti yang tepat harus dirancang untuk memberikan stimulus latihan olahraga yang paling efektif ke SELURUH bagian tengah tubuh dan inti, dalam waktu singkat (karena kita semua orang yang sangat sibuk, kan?), Dengan risiko cedera minimal. Masalahnya adalah, sangat jarang menemukan rutinitas latihan ab / inti yang cocok dengan semua kriteria ini.

Berikut ini daftar apa yang harus Anda fokuskan ketika merencanakan latihan inti ideal Anda:

1) Berbagai latihan inti yang dipilih dengan hati-hati yang memberikan SELURUH bagian tengah tubuh dan inti dengan stimulus yang tepat untuk menjadi ramping, terdefinisi, datar, kuat dan padat.

2) Sejumlah latihan spesifik yang bertanggung jawab untuk membuat garis yang membentuk & # 39; Six Pack & # 39; lihat dan sadari bahwa inti kencang dengan mendorong metabolisme Anda ke dalam mode pembakaran lemak .

3) Beberapa gerakan fungsional / inti yang menciptakan riak diagonal otot sepanjang sisi area tulang rusuk.

4) Latihan yang ditargetkan yang membidik & # 39; pegangan cinta & # 39; untuk melangsingkan mereka jika mereka menahan lemak ekstra, atau mengencangkannya jika Anda ingin definisi otot yang lebih seksi di area inti.

5) Latihan inti cepat yang dapat dilakukan di mana saja, kapan saja, dalam total 15 hingga 25 menit.

6) Latihan inti yang cocok untuk pria dan wanita.

7) Latihan inti yang benar-benar efektif seharusnya tidak membunuh orang yang melakukannya. Banyak pelatih, dan penggemar kebugaran, tidak mengerti bahwa kata & # 39; killer & # 39; (Seperti dalam rutinitas rutin) digunakan sebagai kiasan yang sebenarnya berarti & # 39; latihan berkualitas tinggi yang menghasilkan hasil luar biasa & # 39 ;. Tidak ada cedera punggung, tidak ada hernia, dan tidak ada rasa sakit selama enam hari.

8) Carilah peningkatan mulai dari kosmetik hingga peningkatan kinerja dalam kegiatan sehari-hari, olahraga dan atletik, dan tentu saja, pembuatan cinta (kinerja seksual).

9) Bermacam-macam latihan inti, dikombinasikan untuk menciptakan keseimbangan yang sama dan secara fisiologis diperlukan, pada SETIAP sisi abs dan inti untuk memberi tubuh Anda tampilan yang berbentuk V.

10) Latihan khusus, berasal dari program rehabilitasi cedera, yang memperkuat dan nada lapisan terdalam abs & inti dan otot yang paling sensitif dari daerah punggung bawah – untuk menyingkirkan rasa sakit dan nyeri yang paling umum dan membuat Anda bebas cedera dan super hero kuat. .

Ini adalah prinsip yang tepat yang saya ikuti ketika melatih klien pribadi saya, satu-lawan-satu DAN mereka adalah kepala sekolah yang sama yang saya ikuti dalam program latihan kekuatan inti saya sendiri. Buat struktur latihan inti Anda sendiri sesuai dengan prinsip-prinsip yang diuraikan di atas, dengan pemilihan latihan inti yang tepat untuk hasil yang tak terbantahkan.

Saya Merasa Terbaik Kedua Setelah Suami Saya Ditipu Dan Memiliki Sebuah Perselingkuhan: Wawasan yang Mungkin Bisa Membantu

Saya sering mendengar dari para istri yang berusaha sangat keras untuk mengambil potongan-potongan kehidupan mereka dan untuk melanjutkan dengan martabat dan anugerah setelah suami mereka berselingkuh atau berselingkuh. Tapi, tidak peduli seberapa baik niat atau tekad Anda, ini bisa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Kepalamu bisa mengerti hal-hal yang tidak bisa dilakukan hatimu. Anda dapat memiliki tekad baja di pagi hari hanya untuk jatuh di malam hari.

Dan, meskipun suami Anda dapat memberi tahu Anda semua hal yang menurutnya ingin Anda dengar, pendengaran sangat berbeda dari yang sebenarnya diyakini. Saya sering mendengar komentar seperti "suamiku mengakhiri perselingkuhannya. Dia mengatakan dia menyadari sekarang bahwa dia membuat kesalahan dan bahwa dia mencintaiku. Dia bilang dia menempatkan keluarga kami terlebih dahulu. Dan, semua hal ini terdengar sangat bagus. Tapi, saya tahu terlalu banyak tentang wanita lain dan tentang hubungan mereka. Dia masih muda. Dia cantik. Dia riang. Dia memperlakukannya seperti emas dan mempertaruhkan segalanya untuknya. Aku tahu aku tidak bisa bersaing dengan itu. Dan itu membuatku merasa kedua terbaik. Saya tahu bahwa suami saya ada di rumah dan dia melakukan apa yang dia pikir seharusnya dia lakukan. Tapi, saya tidak bisa membantu tetapi bertanya-tanya apakah itu bukan untuk anak-anak, jika dia masih ada di sini. Saya merasa seperti saya hanya punya dia kembali secara default. Bagaimana aku bisa melupakan perasaan terbaik kedua dan sepertinya aku tidak cukup baik. Dia tidak mengatakan ini padaku, tapi aku merasakannya sama saja. "

Kekhawatiran ini sangat umum. Istri yang berusaha memulihkan diri dari pertanyaan mempertanyakan segala hal tentang diri mereka, pernikahan mereka, suami mereka, dan tentang perasaan suami yang sama itu. Perselingkuhan terasa seperti penolakan total, bahkan ketika suami Anda akan bersumpah bahwa ini bukan masalahnya. Anda mungkin, seperti halnya banyak orang, merasa bahwa Anda adalah apa yang tersisa ketika segala sesuatunya tidak berjalan baik. Dan, ini sangat menyakitkan. Masalahnya adalah, sangat tidak adil bagi Anda untuk membawa perasaan ini saat Anda bukan orang yang mengatur semua ini menjadi gerakan. Dalam artikel berikut, saya akan membahas beberapa cara untuk berhenti merasa seperti yang terbaik kedua setelah suami Anda berselingkuh.

Tempatkan Fokus Pada Apa yang Membuat Anda Merasa Lebih Baik Daripada Apa Yang Membuat Anda Merasa Lebih Buruk: Dengan risiko terdengar tidak peka, saya tahu dari pengalaman bahwa sangat mudah untuk menempatkan fokus Anda pada apa yang terasa paling buruk. Meskipun Anda tahu itu tidak produktif, meskipun Anda tahu itu tidak menggerakkan Anda maju, pikiran yang menyakiti yang terburuk adalah yang terus bermunculan. Dan itu sangat menggoda dan mudah untuk memikirkan mereka.

Sangat menggoda untuk hanya tenggelam di dalamnya. Karena Anda tidak tahu bagaimana mulai menggali diri dan tidak peduli apa yang Anda lakukan, pikiran akan terus datang. Karena itulah, untuk memutuskan siklus ini, Anda harus bereaksi segera setelah Anda menemukan pikiran yang datang. Gantilah pikiran buruk dengan sesuatu yang membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri. Jadi, segera setelah Anda memiliki pemikiran atau perasaan yang membuat Anda merasa terbaik kedua atau tidak cukup baik atau tidak menarik, lakukan sesuatu yang membuat Anda merasa proaktif.

Ini membutuhkan latihan. Mungkin terasa konyol. Dan sejujurnya, terkadang lebih mudah untuk menyerah saja. Tetapi dalam pengalaman saya ketika Anda mulai proaktif dan Anda mengambil tindakan positif sebagai tanggapan terhadap pikiran negatif, Anda mulai menghapus kekuatan atas negativitas. Inilah contohnya. Dalam pengalaman saya sendiri, ketika pikiran-pikiran yang menyabotase itu datang, saya akan menghentikan apa yang saya lakukan dan berjalan-jalan. Atau saya akan berhasil. Atau, mungkin saya akan menelepon teman yang mendukung dan tidak menghakimi. Atau saya akan pergi ke arcade bersama anak-anak saya. Pada dasarnya, saya akan menemukan sesuatu untuk menggagalkan pikiran saya dan membuat saya merasa seperti saya tidak menyerah pada mereka.

Pada akhirnya, berjalan dan berolahraga berubah menjadi panggilan yang bagus karena saya kehilangan berat badan dan kencang. Ini sedikit mengubah penampilan saya, dan memberi saya lebih banyak kepercayaan diri yang membuat saya membuat lebih banyak perubahan dalam hidup saya. Penurunan berat badan menambah cara baru dalam memandang penampilan saya, diri saya sendiri, dan apa yang saya gambarkan di dunia. Karena apa yang Anda gambarkan kepada dunia dapat menjadi cara yang Anda lihat sendiri.

Begitu Anda melihat diri Anda dalam cara yang lebih positif, Anda mulai menjadi jauh lebih protektif terhadap pikiran dan kesejahteraan Anda. Dan Anda mulai melihat pikiran-pikiran negatif itu sebagai musuh yang tidak akan Anda biarkan menyerbu pikiran yang berjuang keras itu. Ini tidak terjadi dalam semalam tentu saja. Ini proses yang sulit dan butuh waktu.

Tetapi melawannya setiap langkah dan memastikan Anda bergerak menuju yang positif memberi Anda rasa kendali yang pantas Anda terima. Tidak, Anda tidak memiliki kendali atas kecurangan atau perselingkuhannya. Itu adalah tindakan yang dia pilih untuk diambil tanpa masukan Anda. Tapi, Anda memiliki kontrol atas pikiran dan tindakan SENDIRI Anda. Dan, Anda tidak bisa merasa kedua terbaik kecuali jika Anda membiarkan pikiran itu bertahan. Ketika Anda mulai merasa terbaik kedua, terserah Anda untuk mengambil tindakan untuk menggagalkan ini sampai Anda mendapatkan kembali kontrol dan membangun diri Anda ke tempat di mana Anda mulai tahu dan percaya bahwa ini tidak benar.

Teknik dan Tips Memancing Terbaik – Panduan untuk Pemula

Apakah Anda seorang pemula atau hanya ingin meningkatkan keterampilan Anda dalam mendaratkan ikan yang besar, teknik dan tips memancing terbaik berikut akan membantu Anda untuk memahami perasaan tertarik dengan terguncang di striper seberat 30 pound. Anda akan memanggang ikan segar untuk makan malam, dijamin! Ada banyak teknik memancing dan yang menarik perhatian para pemancing, di bagian ini kami akan mempermudah menemukan tip-tip memancing yang paling cocok untuk Anda.

Teknik memancing air tawar dasar untuk memulai hari Anda!

Jika Anda menikmati memancing dari perahu, maka Anda pasti akan menikmati memancing air tawar, yang sangat ideal bagi pemancing pemula karena dapat dinikmati dengan menggunakan pengaturan sederhana. Bersiap adalah hal pertama yang harus dipertimbangkan, inti dari pakaian Anda, adalah tongkat dan gulungan. Anda dapat membeli kombinasi batang dan reel terpisah untuk hampir setiap hamparan air yang kemungkinan besar akan Anda ikan. Meskipun, jika Anda tahu persis jenis memancing yang ingin Anda lakukan, peralatan yang tepat sangat bergantung pada apa yang ingin Anda lakukan dengannya.

Ketika memancing di danau air tawar, penting untuk mendapatkan peta air itu. Peta memancing yang baik dapat dibandingkan dengan peta harta karun bajak laut. Representasi yang akurat dari Garis Danau dan kontur akan menuntun Anda menuju kesuksesan memancing. Pastikan untuk meluangkan waktu sejenak untuk mempelajari simbol-simbol sebelum menetap di untuk mempelajari peta sebelum memutuskan untuk pergi pada perjalanan memancing Anda.

Ada sejumlah zat yang dapat digunakan sebagai umpan, tetapi menentukan umpan terbaik untuk digunakan tidak pernah mudah. Kecuali Anda ingin melewatkan gigitan, maka umpan Anda harus bervariasi. Ada dua pilihan utama ketika datang ke umpan memancing, umpan buatan dan alami. Beberapa umpan memancing alami air tawar terbaik termasuk lintah, belalang, jangkrik dan cacing. Rule of the thumb, pastikan untuk selalu memeriksa peraturan perikanan lokal untuk memastikan umpan memancing yang Anda pilih adalah legal untuk danau Anda memancing. Selain itu, Anda mungkin ingin mengingat jenis air ketika memancing, gunakan umpan yang tepat yang Anda butuhkan untuk memastikan bahwa itu adalah jenis yang tepat untuk ikan yang Anda cari.

Suhu air mempengaruhi kesehatan ikan, sebagian besar spesies ikan air tawar memiliki cuaca dan suhu air tertentu yang mereka sukai. Terlalu panas dapat membuat ikan di danau dan sungai menjadi lamban, hal yang sama ketika suhu lebih dingin atau lebih rendah. Memahami perilaku suhu ini diperlukan dan dianggap sebagai salah satu teknik atau praktik memancing terbaik yang dapat dipelajari oleh seorang angler. Ini akan bermanfaat jika Anda secara teratur memeriksa iklim dan cuaca. Juga, ini akan membantu Anda untuk menentukan jenis umpan dan umpan yang terbaik untuk digunakan. Selalu Periksa ramalan untuk melihat apakah cuaca menguntungkan atau tidak.

Yang tidak disadari banyak pemancing adalah, mencuci tangan adalah salah satu teknik memancing terbaik, ikan memiliki kemampuan untuk mencium dan juga rasa. Mereka dapat mendeteksi rangsangan kimia lingkungan melalui bau dan rasa, aroma asing pada umpan atau umpan Anda dapat mematikannya. Meskipun, meskipun iming-iming atau umpannya memiliki bau dan penyajian yang bagus, namun tetap harus dilemparkan ke tempat yang tepat untuk dapat mengangkutnya! Bagaimanapun, tidak ada rasa yang tak tertahankan dan selama itu terus berlanjut, tantangan untuk menangkap ikan akan tetap ada.

Orang-orang di seluruh dunia benar-benar menikmati dan ketagihan memancing. Banyak yang menyukai pengalaman, sementara yang lain bersaing dan menginginkan hasil yang bagus. Apapun alasan Anda, memancing tidak diragukan lagi hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Meneliti dan mencoba tips memancing terbaik yang akan Anda temui akan membantu meningkatkan pagar Anda.

Tangkap ikan yang lebih besar!

Teknik Oral Seks Terbaik – Teknik Untuk Mengubah Cepatnya

Apa teknik oral seks terbaik yang dapat mengubah kekasih Anda pada malam ini dan membuatnya mencapai orgasme over-the-top? Ada berbagai jenis teknik seks oral yang dapat membuatnya menjadi liar, dan Anda perlu tahu bagaimana menerapkannya pada dirinya.

Teknik oral seks bekerja paling baik ketika disertai dengan mainan dan mencoba dengan posisi berdiri basah yang berbeda. Tetapi izinkan saya untuk menunjukkan kepada Anda teknik dasar seks oral apa yang harus Anda ketahui jika Anda ingin memuaskannya malam ini:

Teknik Seks Oral # 1: Si Penyapu. Ini adalah teknik yang cukup mudah. Mulailah dengan menempatkan ujung lidah Anda di sisi kanan atau kiri klitorisnya. Kemudian gerakkan lidah Anda dari sisi ke sisi seolah-olah Anda sedang menyapu lantai. Kontrol gerakan pukulan Anda. Mulai perlahan dan tingkatkan kecepatan secara bertahap untuk kepuasan maksimal.

Teknik Oral Seks # 2: Vacuum Cleaner. Teknik ini dimulai dengan Anda menempatkan mulut Anda di klitorisnya. Kemudian dengan lembut mengisap dan keluar dari mulut Anda. Ini akan menciptakan sensasi yang sangat kuat ketika dia mengalami orgasme, jadi pastikan bahwa dia memintanya sebelum Anda menjalankan teknik ini.

Teknik Seks Oral # 3: The Circle. Teknik ini adalah salah satu teknik seks oral terbaik yang bisa Anda gunakan padanya. Mulailah dengan menempatkan lidah Anda di kiri atau kanan klitorisnya. Kemudian gerakkan lidah Anda dalam gerakan searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam. Pastikan bahwa Anda menggerakkan lidah Anda di sekitar klitorisnya hanya untuk menciptakan kesenangan dan antisipasi maksimal.

Teknik Seks Oral # 4: The "ABC". Ini adalah teknik yang sangat populer di mana Anda mengeja huruf-huruf di klitorisnya. Setelah Anda mengeja huruf A, B dan C, cobalah mengeja namanya dan tanyakan apakah dia tahu Anda telah dieja. Ingatlah untuk bermain dengan langkah stroke Anda dan seperti biasa, lambat bekerja paling baik di awal.

Saya telah berbagi dengan Anda beberapa teknik seks oral terbaik yang dapat Anda coba dengannya. Ingatlah bahwa teknik seks oral terbaik biasanya disertai dengan mainan seks dan eksplorasi dengan posisi berdiri basah lainnya.

Apakah Anda tahu bahwa wanita dapat mencapai orgasme yang lebih baik dari seks oral yang baik jika dibandingkan dengan penetrasi? Dapatkan lebih banyak teknik dan posisi seks oral dari situs web di bawah ini untuk memberikan kesenangan maksimalnya sekarang: